Hola a todos!
Como os comenté en una de mis entradas, las infusiones son un excelente sustituto de las bebidas con gas, zumos envasados, etc. Y de entre todas las infusiones, el té destaca por sus múltiples propiedades.
Hoy os voy a hablar del té rojo, ya que es uno de los que más nos pueden ayudar a la pérdida de peso. Sigue leyendo
Día Mundial Contra el Cáncer
Desde ya os digo que esta entrada va a ser más larga de lo habitual. Sin embargo, os animo a que la leáis, ya que creo que se trata de una tema muy interesante e importante. Además, tampoco os llevará más de 5 minutos.
Hoy es 4 de Febrero, Día mundial contra el cáncer.
Lo primero de todo… ¿sabemos qué es el cáncer? La mayoría responderá a esta pregunta diciendo que el cáncer es una enfermedad… bueno, pues esto no es del todo correcto. -Sigue leyendo>
Como os prometí ayer, hoy os traigo otro alimento rico en grasas saludables: el aguacate.
Esta fruta ha sido desterrada de la dieta de la mayoría de las personas que intentan adelgazar, ya que contiene mucha grasa. Sigue leyendo
¿Estás a dieta y has eliminado por completo las grasas de tu vida? Pues te informo de que estás cometiendo uno de los errores más comunes de todo aquel que quiere adelgazar.
Las grasas son imprescindibles en la dieta, lo que pasa es que tenemos que ingerirlas en su justa medida… y hay qué saber qué grasas ingerir. Las ideales, sin duda, son las grasas insaturadas.
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Hola a todos!
Hoy os voy a hablar un poco por encima de las especias (ya entraremos en detalle más adelante). En un post anterior os comentaba que se debía eliminar la sal de las comidas (ojo, cuando digo la sal, me refiero a la sal de mesa, a la sal que añadimos a los alimentos). Como siempre, está el debate entre los que opinan que la sal es buena y los que opinan que es mala…
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Está claro, no? Si quiero adelgazar lo que tengo que hacer es matarme de hambre, no..? Pues no!!
Aquí van algunos consejos para bajar de peso… y nada de morirse de hambre.
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Ayer os comentaba lo que yo solía desayunar, y hoy os dejo una fotito de eso mismo.
Como veis, es un desayuno sencillo pero muy completo, y es el que hago casi a diario. Sigue leyendo
Pues sí, tal cual. Si quieres bajar de peso, anótate bien esta frase.
Si eres de los que desayuna un café, come algo rápido y luego cena a lo grande… toca cambiar el chip.
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venycuidate 