Tenemos una nueva entrada en el blog! Hoy hablamos sobre el Índice de Masa Corporal (IMC). Si te interesa, recuerda que mis publicaciones a partir de ahora se ven en:
Etiqueta: adelgazar
A merendar!
Hoy toca… TRX!
Hola a todos!
De nuevo os traigo una entrada relacionada con el ejercicio. Y es que, hoy es lunes, y los lunes toca… TRX! Sigue leyendo
Hoy comemos… berenjenas rellenas!
Hoy os traigo otra receta sana y muy rica. Vale que igual al ver la foto me decís… tú con eso no me compras, no tiene buena pinta. Pero os aseguro que están realmente muy buenas, para mí han sido todo un descubrimiento. Sigue leyendo
Adelgaza con el té rojo
Hola a todos!
Como os comenté en una de mis entradas, las infusiones son un excelente sustituto de las bebidas con gas, zumos envasados, etc. Y de entre todas las infusiones, el té destaca por sus múltiples propiedades.
Hoy os voy a hablar del té rojo, ya que es uno de los que más nos pueden ayudar a la pérdida de peso. Sigue leyendo
Hoy comemos… ensalada!
Hola a todos!
Hoy os traigo una receta muy sencillita de una ensalada que está bastante rica. Sigue leyendo
Hoy toca… Zumba!
Hola a todos!
Como ya os he comentado alguna vez, soy una viciada del ejercicio (y más concretamente del gimnasio). Procuro ir al menos de lunes a jueves y si puedo algún sábado… Bueno, pues hoy es martes, y los martes… toca zumba! Seguir leyendo
Grasas saludables (II)
Como os prometí ayer, hoy os traigo otro alimento rico en grasas saludables: el aguacate.
Esta fruta ha sido desterrada de la dieta de la mayoría de las personas que intentan adelgazar, ya que contiene mucha grasa. Sigue leyendo
Grasas saludables (I)
¿Estás a dieta y has eliminado por completo las grasas de tu vida? Pues te informo de que estás cometiendo uno de los errores más comunes de todo aquel que quiere adelgazar.
Las grasas son imprescindibles en la dieta, lo que pasa es que tenemos que ingerirlas en su justa medida… y hay qué saber qué grasas ingerir. Las ideales, sin duda, son las grasas insaturadas.
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Especias
Hola a todos!
Hoy os voy a hablar un poco por encima de las especias (ya entraremos en detalle más adelante). En un post anterior os comentaba que se debía eliminar la sal de las comidas (ojo, cuando digo la sal, me refiero a la sal de mesa, a la sal que añadimos a los alimentos). Como siempre, está el debate entre los que opinan que la sal es buena y los que opinan que es mala…
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